刘老师最近有多火？看看某个短视频平台就知道了。

即使你没有被大数据选中，如果你只看三个视频，你也会免费听周杰伦的《本草纲目》。图中的人跟着节奏抬腿拍手跳跃运动↓

还有从一开始团队的个人成员↓

情侣↓

发展成为一个家庭单位↓

一路走来的民间路边摊男↓

学校↓

火势已经蔓延到官方部门的消防员“大白”组↓

当然，也有娱乐圈的明星也纷纷跳起来——钟丽缇夫妇↓

应采儿↓

王悦欣↓

……而这套搬上银幕的健美操，却被刘耕宏一炮而红。

直播过程中，伴随着周杰伦的歌曲《本草纲目》，刘耕宏夫妇一黑一红的运动器材开始翩翩起舞。动作简单、精确、充满活力。

还说这套健身燃脂练习可以甩掉小腹、小肚腩和脂肪，锻炼你的人鱼线和马甲线，迎接美丽的夏天。

于是大家都跳了起来。

现在，他已经成为了全民健身网课的班主任，因为几乎每一个健美操视频中，发布者都会要求刘耕宏批作业↓

由此引发的网络上也有很多热帖和笑话，比如#六genghonggirl##六genghongboy##六genghongboy和girl都来交作业了↓

刘耕宏和李佳琪也被网友戏称为“唯利是图、杀气腾腾”的组合。

锣鼓声疯狂的安利声，让女人陷入“买买买”的陷阱，双手失控↓

大家上蹿下跳了半个小时，他已经快累坏了，但他告诉同学们：这只是热身而已。

目前，刘耕宏在某音乐频道的粉丝已从一开始的400万以上，增长到2500万以上，创造了一周粉丝破千万的纪录！

直播间人气极高。相关数据显示，截至昨日，刘耕宏直播间累计观看人数已达近4000万！还吸引了上海富二代秦奋浩来买礼物（网友：谢谢秦老师为我们大家交了学费）↓

毫不夸张地说，此前，“全民健身”四个字或多或少还停留在口号阶段，但刘耕宏一手让人们真正感受到了一股健身热潮。

喜欢健身、在网上教授健身的专业人士太多了。我不禁要问：刘耕宏为何突然走红，成为一种现象？ ？ ？ ？

这一切都要从上海的疫情说起。

众所周知，近两个月来，上海人民因为疫情而处于封锁状态，包括在上海拍戏的明星以及已经在上海生活的人们。他们都在家中或酒店进行隔离。

无聊，他们开始了各种“组织活动”——苗苗在家种菜↓

胡一天开始学做饭↓

最离谱的是，彭于晏同学每天用手机回答网友的奇怪问题，这叫“消除无聊”

至于刘耕宏，他开始和妻子王婉菲一起通过直播的方式教网友健身。

事实上，刘耕宏在直播健身课走红之前已经有一段时间了，但并没有引起太大的轰动。

怎么突然就流行起来了呢？大概只能用网络上流行的一句话来形容——真是“人生无常，大肠包裹小肠”！

据悉，刘耕宏因一开始不熟悉平台直播规则，经历了数次被迫停播的“意外”。

不小心露出腋毛，直播被平台认定“不雅”；他穿着紧身背心，被贴上“刘海”的标签；他在直播间谈到祝好友周杰伦身体健康，却被判定涉及医疗，被迫停播。

真的是接连雷霆袭来，倒霉蛋真是被锤了！

但刘教练却要让天知道，他不会认输！ ！ ！于是我想出了一个绝招——我和老婆都穿上羽绒服去锻炼了2223333

这种戏剧性的做法可以说是相当搞笑了！随后“刘耕宏回应穿羽绒服跳健身操”成为微博热议话题，阅读量高达2亿。

越来越多的人涌向他的直播间。这些人很多原本是来看热闹的，但看着都变成了粉丝。

首先，刘耕宏的健身功底非常好。他健身30年了↓

刘耕宏到底有多热爱健身？任何可以锻炼的地方都可以变成他的“移动健身房”。

你可以在任何真人秀节目中看到他在锻炼↓

在任何拍摄场景也能看到他势不可挡的步伐↓

即使照顾完宝宝，他也能随时随地保持健康↓

后来健身项目的目标扩大到拳击、游泳、篮球、马拉松、爬山等活动。他曾因徒步登山的壮举登上央视新闻↓

创造了我自己的超轮训练法↓

有一个热爱健身的朋友是怎样的体验？看看刘耕宏的朋友圈就知道了。

从周杰伦到罗志祥，再到吴尊等好友，他们都在刘耕宏的影响下开始了日常健身~

据悉，他出版了两本健身书籍，还开设了自己的健身房，所以他绝对是专业级别的健身教练，值得信赖！

正如刘老师自己所说——“我在朋友家住了一段时间，带大家去锻炼身体，连狗都变得容光焕发了。”

最重要的是，他的健身课不仅可以让人免费学习健美操，而且还像家庭短剧一样有趣。

直播中，刘耕宏基本把自己呈现为一个“精力充沛但又有些想法”的健身教练，而身后经常“垫底”的妻子则一副“被迫做生意”的形象↓

作为一名健身教练，刘耕宏跳舞时精力充沛，但他身后的妻子却戴着“痛苦的面具”，就像我们在屏幕前跳舞一样。确实“别人健身是以身体为代价的，刘耕宏健身却是以妻子为代价的”。

动感十足的音乐，加上刘教练滔滔不绝的讲话，还有累得动弹不得、拖着腿笑着跟着练习的妻子，简直就是网友们的幸福源泉。

而且，两人的互动非常有爱，很自然。网友们在心疼王婉菲的同时，也被满屏的狗粮甜甜的。他们不禁暗暗期待着刘耕宏对妻子的“折磨”。

估计现在来刘耕宏直播间的人不少，要么是跟着练习，要么就是看夫妻俩互动撒糖！

总之，刘耕宏走红了。当他到了50岁的时候，对于一个艺术家来说有点晚了；但对于刘耕宏本人来说，还不算太晚。

人气有点出乎意料，但也在情理之中。毕竟在很多人看来，他早就该成名了，只是缺少了一点运气而已。

现在他就是红遍全网的刘教练，不过熟悉刘耕宏的人都知道，他原本是一名歌手、演员。

尤其是作为歌手，刘耕宏有他的闪光时刻——他与周杰伦合作的歌曲《彩虹天堂》也陪伴8090度过了他的青春岁月，至今仍然很受欢迎。

只是在音乐和演艺道路上，他一路跌跌撞撞。黄金时期过后，他再也没有获得多少收获，最终被大众遗忘在角落里。

1990年，18岁的刘耕宏在台湾出道，在电视剧《家家福》中饰演配角。

因为热爱这个行业，所以想努力工作，但现实却不尽如人意。努力了6年，只出演了三部影视剧，而且都是无足轻重的配角。

后来一次偶然的机会，他开始组建男子乐队并开始创作和演唱歌曲。他连续4年发行了4张专辑，但没有一张成为热门。他的人气低迷，观众并不知道。

无奈之下，团体解散，刘耕宏开始另寻出路。他放弃了娱乐圈，在圈外做起了服装生意。与此同时，他遇到了一生挚爱，妻子王婉菲。

两人一路相伴的爱情也是业界的传奇。

王婉菲出生于1978年，擅长主持、唱歌、表演。 1999年当选环球小姐↓

花絮：王婉菲也是周杰伦《发如雪》MV的女主角！

拥有“环球小姐”称号的王婉菲，本来星途一片光明，前途无量，但遇到刘耕宏后，她放弃了一切，甘愿做他背后的女人。

两人恋爱不久，刘耕宏的演艺事业陷入低谷，他开的服装店也破产了。他损失了很多钱。最穷的时候，他连公交车都不敢坐。

王婉菲一直忠于刘耕宏，放下尊严去超市抢打折商品，甚至愿意独自赚钱养家，只为支持心爱的人继续完成自己的创业梦想创纪录并鼓励他振作起来。

明明有太多的退路，却偏偏要与一个人对抗，这就像是现代版的王宝钏。

幸运的是，王婉菲没有成为王宝钏，而是得到了一个24K金的好老公。

2005年，刘耕宏东山再起，重返娱乐圈。

随后参演电影《头文字D》并发行首张个人专辑《彩虹天堂》。

经过多年的爆发力以及周杰伦、徐慧馨等好友的支持，专辑一经推出就爆红。终于，沉寂了16年的刘耕宏终于迎来了自己在舞台上的高光时刻。

而他成名后做的第一件事就是娶了王婉菲。

尽管遭到唱片公司的反对，并威胁结婚后宣传费减半，刘耕宏仍然选择举办婚礼（2007年），证明他是一个有责任感的好男人。

婚后，王婉菲被查出患有7个子宫肌瘤，导致怀孕困难。

但两人努力备孕，还是怀孕了。

怀孕期间，王婉菲因为胎儿会在子宫里走动，撞到子宫肌瘤，疼痛难忍。

刘耕宏的话语充满了心痛，每次产检他都会陪着她。

两人现在已经有了三个可爱的宝宝了↓

选美出身的王婉菲也因为生孩子体重增加了3倍。产后的她自然要面对身材走样的问题，一度陷入焦虑和抑郁。

刘耕宏也为帮助王婉菲消除焦虑做出了很多努力。

面对妻子身材走样，很多男人只是表面上安慰，内心的厌恶很容易被敏感的女人察觉。刘耕宏解决问题的方式值得我们学习。

他说：“亲爱的，但我不想让你变胖。”

于是他抱着“老婆可以自己练”的想法，带着王婉菲一起运动、吃便餐。逢年过节，他都会送给她健身器材。哪怕她的脚受伤了，他也不会放开她的手……

他还充当妻子的私人教练，鼓励她、帮助她、鞭策她共同进步。

据悉，刘耕宏健身的初衷是因为曾被女神批评身材像白切鸡↓

能够坚持健身这么多年，一部分是因为爱情，一部分也是为了帮助妻子重拾自信。

“我人生的巅峰就是有家庭、有孩子的时候。我现在的事业和拥有这样的家庭都是因为我有一个很棒的妻子。”刘耕宏在接受采访时经常说这句话。

这才是模范老公的正确打开方式！

后来他的事业又变得平淡了，平均一年拍一部电影，大部分时间都在演配角。

几年前，他移居内地发展，定居上海。他带着女儿小泡芙参加综艺节目《爸爸去哪儿第五季》圈粉无数，人气出现复苏迹象。

但在娱乐圈，他一直是徘徊在几行之外的“难人”，始终不红。

转眼间，刘耕宏即将年满50岁，奋斗了大半辈子，经历了短暂的成功，也经历了更多的低谷。他也曾无数次对生活失望过。幸运的是，他的努力和正能量并没有被命运辜负，他能够以另一种方式取得成功。该表格得到了奖励。

他没能成为音乐界的王者，也没有成为娱乐圈的大明星，却成为了“健身界的全民班主任”，这也很好啊！

其实仔细想想，现在的刘耕宏有太多值得“炒作”的品质。

好丈夫：从心底尊重、关心妻子。他恋爱7年，结婚15年。感情中没有七年之痒，更没有绯闻、争吵。只有真爱才能保护她。

好爸爸：小泡芙的可爱、温柔的举止和教养大家都看到了。如果你能养育出这样的孩子，你的父母也一定是很棒的人。

才华横溢：能唱歌、跳舞、表演、创作。

绝对自律：坚持健身三十年，迅速成为行业顶尖。

性格很受欢迎：与周杰伦几十年的友谊就不多说了。

在他参加的节目播出之前，几乎一半的娱乐圈好友，包括周杰伦、王俊凯、罗志祥、王大陆、白举纲、董力等都来支持他——

哪一个不是能吸引一大批粉丝的正能量啊！而且与很多男明星刻意这样做来树立自己的性格不同，刘耕红的美好品质是真金白银，不被淡化的。

他的成功看似偶然，实则必然。

就像《本草纲目》中的健美操一样，过程很累，甚至让人想要放弃，但冷静下来，积极向上，不要害怕一时的困难。如果你在笑着和开玩笑中坚持下去，你一定会得到你想要的。水果。

刘耕宏的前半生不就是这样过的吗？