1.跑步确实是发泄情绪的好方法。戴上耳机会让你感觉自己与世隔绝，所有的汗水和泪水都蒸发了。

2、宇宙中，无论你多快，都有人比你快，无论你多慢，也有人比你慢。

3、慢跑是一个自我认知和释放的过程。如果你坚持下去，你会发现你爱上的就是运动本身！

4、每天坚持跑步，早睡早起，我会是最美丽的女孩。大家晚安，明天也是需要努力的一天。

5、可惜下雨了，没能继续跑，有点失望。事实上，应该是风雨无阻。

6. 今天锻炼身体！每一次跑步都是对心灵和颈椎的一次释放

7、跑步最美妙的事情就是在陌生的地方找到久违的感觉。

8、筋骨老化引起七病八痛。关键是要多运动。

9、就像跑步一样，你不能追你想追的人，也不能等你想等的人。这种无力感只有你自己知道。

10、十天后，伤口已经快好了，于是又开始夜跑，第一天就打卡成功。

11、跑步是人们认识自己、了解自己、获得独立的经典方式。

12、跑步锻炼的不是体能而是意志力。

13、长期跑步有什么害处吗？是的，这会伤害你的同伴。

14.无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己一定要幸福！ ！ ！通过跑步来发泄的感觉，远比通过哭泣来发泄要好！ ！在接下来的日子里，请继续努力。

15、早睡早起，努力工作，吃早餐，坚持跑步，对自己寄予期望。

16.我的跑步不纯粹是一种体育锻炼。从某种意义上说，它也是一种义务，一种生活的必需，或者一种精神追求。

17、跑步的人都是热爱生活的人。

18、减肥，把头发扎起来。坚持跑步和锻炼，你会成为越来越好的自己。快点。

19、跑步时，我强烈地感受到了青春的活力。

20.当你心情低落或心慌时，跑步是发泄内心的好方法。

谈跑步朋友圈的正能量【下二】

21、我喜欢跑步，喜欢体验跑步时的起伏，喜欢跑步时大汗淋漓，喜欢自由而急速的呼吸，喜欢听耳边鸟儿的鸣叫。

22、每天做一个动作15分钟相当于跑步一小时。这很棒。我想再次与大家分享。

23.我一点也不喜欢跑步。只是压抑着的不满需要发泄而已。

24.这些天我好累。今天下午睡了两个小时，我就迷迷糊糊地醒了。我买了一杯草莓奶昔，但我无法恢复它。我还得继续跑。现在只有跑步才能让我复活。我喜欢它。跑步！

25、步幅要长，速度要稳定，拳头要空心，呼吸要均匀。这些都是跑步技巧。另外，不要中途停下来。用嘴呼吸的时候，用舌尖抵住上门牙等等，老师说的不少，但是我真的不知道在实践中到底是怎么用的，至少不是全部被使用。

26.我每天跑步、倒立、跳跃。感觉很舒服。如果我坚持下去，我仍然可以跳舞。

27、每当我跑完步气喘吁吁地坐在草地上时，我总是对着他轻松而不屑的语气咬牙切齿。

28、这两年最让我自豪的事情就是：坚持跑步。毕竟我是一个三分钟热度的人。

29、跑步时调整呼吸有节奏，每五步吸气，每五步呼气。汗水会掉下来，浸湿你的衣服。

30、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，伴随着桂花的清香，还有路边烧烤摊、炸串、臭豆腐摊的诱人香味。

31.如果你能克服自己的心理，那么剩下的跑步对你来说就会容易得多。

32.每天晚上坚持读书，每天早上散步或跑步。加油，让你的生活每一天都更加充实。

33. 这么多年过去了，还能看到自己的背影奔向幸福，真是太好了。

34、跑得太快，感觉自己被追债了。

35、要前进，必须先忘记过去。我想这就是跑步的目的。

36、跑完之后，我还要跑三公里。我真的好累……今天不减肥我就减肥！ ！ ！ ！ ！ ！如果明天继续跑步我该怎么办？

37、运动是我坚持了17年的事情。我会用跑步来发泄我的烦恼。锻炼帮助我学会了放松。如果你学会坚持做一件事，你就会发现美丽。

38、三伏天坚持跑步，你一定会爱上跑步。

39、跑步是一个过程，一个享受的过程。各位朋友，请舒展双腿来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪地吸吮青草的清香，感受露珠的生机。让我们一起奔跑，赋予生命另一种亮丽的色彩

40.跑步永远是我最糟糕的事情。我只用了四分钟就跑了800米。我跑得那么慢，你却走得那么快。难怪我追不上你。

谈跑步朋友圈的正能量【三】

41. 继续跑步。我曾经看到别人跑超过5分钟，我感觉很棒。如果我继续跑步，我也能做到。

42.跑步是多么神奇和伟大。感受生命的脉搏，呼吸生命的美丽！看着你移动，世界就会移动，你的生活也会发生奇妙的变化！

43. 过去一周我感觉有点飘忽不定。我需要锻炼、跑步、游泳、跳舞和活动！

44、跑步是一项持久的运动。一个人独自跑步的时候，更能锻炼自己的意志！加油，别偷懒！

45、跑步可以养家，能跑的人总会挺身而出。

46.起初，为了减肥，我每天下班后都组织公司同事去楼下的天体上跑步。跑步可以成为公司文化的一部分，自律积极，敢于接受挑战；我也可以穿好看的运动服。我喜欢背心里的汗水浸湿和凉风掠过。我皮肤上的感觉可能是因为我很无聊，想抓住一切机会得到滋养。我喜欢跑步，也希望能一直跑下去。

47、胜利的信念必须有准备，否则就没用。

48、不想变胖，就必须坚持跑步。

49、跑步是一种积极的生活态度。

50、当你感到极度沮丧的时候，跑步看看风景，仿佛可以发泄心中的愤怒。

51、喜欢跑步的人很多，但每天跑步的人却不多。有梦想的人很多，但坚持梦想的人却不多。

52. 我最近一直在跑步方面遇到困难。虽然我跑的距离不是很远，但这是我迄今为止保持的最长跑步记录。

53、跑步的过程就是不断进步的过程。跑步的时候，我强烈地感受到了青春的活力。所以，我必须在我的日常日程中做出这样的安排：早上，我去跑步。

54.如果你能跑，就不要走。如果你不能走路，那就爬行吧。永不放弃。

55、跑了四天，偷懒了一天，每天都吃到饱，但体重没有变化。

56、从早到晚我的心情逐渐疲惫。晚上就出去跑步发泄一下。出去放松一下真的很重要！

57. 坚持跑步真是太好了。变得更好只是一方面。关键是我学习比以前更有耐心了。

58、跑步会增强你的性格和韧性，面对压力你会变得更加从容。韧性使您能够更好地处理糟糕的情况。跑步的人绝对是一个坚强的人。

59.我已经很久没有跑步了。连续两天锻炼后，腿部和臀部的很多肌肉都轻微酸痛。我真的很享受痛苦以及从我的时间和汗水中得到的积极反馈。

60、一小时私教+半小时有氧运动。我工作很忙，心情烦躁。运动可以释放压力，让我快乐。

坚持跑步健身的正能量朋友圈文案【收藏】

坚持跑步健身的正能量朋友圈文案【上篇】

1、健身没有捷径。如果你认为走捷径对你很重要，那说明你是个弱者。

2、登长城，赏风景，心情愉悦；打毽子，放松筋骨，精神抖擞；练太极拳，注重养生，身体健康；经常锻炼，多锻炼，生活就会无忧无虑。全民健身日到了，让我们一起快乐运动吧。

3、虽然认输我不会死，但我就是死也不认输！

4、入秋后，要适应天气，早睡早起，不要熬夜。首先要有好的身体，才能有好的生活。继续锻炼...早上好！

5、不管你跑得多慢，你总是比坐在沙发上的人快！

6.这是一个残酷的社会。不要以为有没有真正的能力并不重要，外表更重要。

七、大力发展体育事业，培养公民成为身体健康、精神幸福的人。 ——（朱德）

8、胖子没有未来（钱）！不管你多么有能力，多么善良，你也只是一个胖子。

9、健身不一定能让你活得更长久，但一定会让你看起来更年轻。

10、作为健身爱好者，外出时不能忘记锻炼身体。尽管遵守自己的日程安排可能有点困难，但仍然有方法进行一些训练。酒店的健身房、陌生城市的街道、房间的地毯、街对面的水疗中心都可以成为你的健身场所。不要偷懒！

11、淡泊名利可以延年益寿，但淡泊名利则容易伤身。

12、不减肥就只能忍饥挨饿。如果你不对自己残忍，别人就会对你残忍。

13.你累吗？只是累了。舒适是个死东西。

14、回头千回，不如回头青春；千事重要，万事重要，体育锻炼最重要。

15、不要因为看不到别人的努力而羡慕别人漂亮的腹肌。

16、坚持下去，让锻炼成为一种习惯。

17、痴迷于美丽的女性，从内到外，坚持锻炼身体和护肤。如果你爱自己，就一定要使用最安全的产品！

18、快走、慢跑、健身操是治疗疾病的法宝。药物疗法、食物疗法、魔法疗法都有效。

19. 健全的心灵存在于健全的身体之中。

20、别人认为你是什么样的人并不重要，关键是你是一个什么样的人。 ——贺拉斯

坚持跑步健身的正能量朋友圈文案【下二】

21、主要看你的气质。这取决于你叔叔。如果你不运动，你的脾气从何而来？

22、早睡早起，锻炼身体，读书，珍惜时间，做当下能做的事。

23、遵循自然之道，滋养自然之体。 （欧阳修）

24、夏天你是否喜欢穿着紧身衣服，在烈日下大汗淋漓地行走？

25.不要太安逸，也不要太早放弃。在没人看见的地方努力工作，继续早起，继续学习，继续锻炼，努力遇见更好的自己。

26、今天不走，明天就跑。

27、每天跳呀跳，身心都会健康；每天玩得开心，笑得开心，精神焕发；每天呼吸新鲜空气，无忧无虑地沐浴阳光；吃肉、吃蔬菜，营养全面，再加上适当的锻炼，就能防止衰老。

28、弯下腰，伸开腿，幸福就会紧随其后；摇头，摇头，健康就会在你身边微笑；动动你的双手，抬起你的肩膀，幸福就会围绕在你身边。在全民健身日，希望大家参与运动，成为一个健康快乐的人。

29. 健身实际上是努力与回报成正比的问题。有些人，有些事，即使付出了代价，结局也并不圆满。但只有健身不会让你失望，只要你敢于拍着胸脯，无怨无悔地离开健身房。

30、不要混淆：健身、读书、平静、快乐。

31、把美女一一看，生活就变得滋润了。为什么？自然，美女可以同时有数百辆汽车接送，让她自己选择。你呢？拖着臃肿的身躯，穿着厚厚的外套，试图隐藏自己的肥胖，挤进公交车？或者您是否必须冒着漂移的风险，在寒冷的日子里缓慢行驶才能迟到？

32、去健身房的人注重出汗、燃烧热量。当我去健身房时，我会喝一杯又一杯的葡萄糖。

33、无论学习还是锻炼，灵魂与身体，都必须在路上。

34、早上舒展一下腰部，感觉精力充沛，神清气爽；中午摇头，保证颈椎健康；晚上练习瑜伽，感觉轻松、神清气爽，保持健康；全民健身日，祝您健康快乐！

35.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽然艰难，但遗憾更难受。

36、走健身之路注定是艰难的，但收获却是终生的！

37、沿着河堤和花园慢慢骑自行车，心情会很愉悦。在溪滩游泳嬉戏，享受悠闲的游泳时光。湖边载歌载舞，幸福无穷。停在回好婆婆文化中心站，心情轻松愉快。全民健身日：一起运动，健康快乐悠扬！

38.我坚持每天锻炼身体。即使腰受伤了，我仍然在跑步机上倒着走，欣赏自己。

39、舒展双腿，身心舒畅；弯腰感觉充满能量；昂首挺胸，感觉精力充沛；跳舞让自己永远年轻。全民健身日，让我们一起锻炼，保持健康，永远年轻！永远拥有活力和幸福！

40、当你想放弃的时候，想想你为什么坚持到了这里。

关于坚持跑步的朋友圈积极句子【精华】

朋友圈里关于跑步的积极句子（一）

1、到公园跑步，摆脱突然的烦躁情绪。只要跑、冲刺，然后把它释放出来。

2、跑完之后，我还要跑三公里。我真的好累……今天不减肥我就减肥！ ！ ！ ！ ！ ！如果明天继续跑步我该怎么办？

3、相信自己，了解自己，否定自己，做一个谦虚的人。

4、干渴只是一时，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

5. 这么多年过去了，还能看到自己的背影奔向幸福，真是太好了。

6、跑步是一个耐力的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时的疲惫和崩溃，只有跑步者才能体会。

7、看到阿走跑步时的矫健英姿，以及他全身高速奔跑时的悠闲与满足。虽然认识很久了，但是当傲泽看到这个仿佛天生就是为了全力奔跑而生的男人时，还是被迷住了。印象深刻。

8、两人几乎同时撞线，如一阵风。裁判愣住了，好半天才醒过来。

9、每天和我一起坚持跑步，增加你的抵抗力，拥有一个好身材！来吧，儿子。

10. 我希望不要下雨，这样我就可以继续跑步，而不是和室友整晚打台球。

11、喜欢跑步的人很多，但每天跑步的人却不多。有梦想的人很多，但坚持梦想的人却不多。

12.经常跑步的人都知道这一点。所谓的快乐奔跑不会永远存在。跑得越久，你就会越痛苦、越麻木。

13、阳光下一路奔跑，笑声不断，喜悦四溢，把所有的幸福都留给所有从我身边经过的人

14、活水最重要的是它的流动，生命最重要的是它的运动。

15. 跑步是一种独特的体验，它结合了人类两种原始的冲动：恐惧和快乐。无论我们害怕还是高兴，我们都会去跑步。跑步既是为了逃避不幸，也是为了追求幸福。

16、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，伴随着桂花的清香，还有路边烧烤摊、炸串、臭豆腐摊的诱人香气。

17.我喜欢跑步，因为我可以拍照。以前我总是赶着上班，到处奔波，但现在我有了一些空闲时间，发现大自然是如此美丽。

18、开始夜跑后，经常有人说这么晚跑步会影响睡眠！然后，当我沉沉睡去的时候，他们还在玩手机，刷微博。

19、每天做一个动作15分钟相当于跑步一小时。这很棒。我想再次与大家分享。

20、不幸的是，下雨了，我没能继续跑，有点失望。事实上，应该是风雨无阻。

关于坚持跑步的朋友圈积极句子（下）

21. 我已经跑步大约两周了。虽然不能天天跑步，但是有时间基本都会跑。

22、跑步第二周，依然是3公里，一半跑步一半快走。

23、跑步不仅是一种身体锻炼，更是一种发泄精力的方式。

24、人生就像一辆自行车在没有路的荒原上行驶。当没有障碍、顺利的时候，你会很高兴。

25、心情不好，只能通过跑步来发泄。

26.你不会因为变老而停止跑步，而是因为停止跑步而变老。

27、今天，小明在跑步比赛中获得了第一名，他很高兴。

28、运动和锻炼可以增进人的健康和乐观情绪，而乐观情绪是长寿的必要条件。

29、人总是要学会改变，让自己变得更好。永远不要浪费食物，继续跑步！

30、我最近压力很大，莫名的烦躁。去跑步发泄一下感觉会更好。

31、青春就像一条路，看起来很长，但越跑就越美丽。

32、时间使人变老，运动却能抗衰老。

33、青春是一种奔跑。朋友们！珍惜青春。

34.我一点也不喜欢跑步。只是压抑着的不满需要发泄而已。

35、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跳出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上的尘土飞扬，如同大海中涨潮的潮水。

36、锻炼就是坚持。因为跑步，今天的步数超过了2万步。

37、用跑步来发泄情绪。你有试过一边跑步一边哭吗？

38、凡有甜鸟歌唱的地方，就有毒蛇嘶嘶作响。

39、跑步机是被动跑，户外跑是主动跑。当户外天气不好时，跑步机可以作为户外跑步的补充，让你坚持跑步。

40、跑步第十天，我不再像第一天跑步时那样气喘吁吁，也不再需要硬着头皮继续跑。我不再想放弃和逃跑。

关于坚持跑步的朋友圈积极句子（三）

41、跑步的过程就是不断进步的过程。跑步的时候，我强烈地感受到了青春的活力。所以，我必须在我的日常日程中做出这样的安排：早上，我去跑步。

42、有人曾对我说，跑步是最简单的运动，只是不断重复同样的动作。

43、我在学校练习跑步时，有的同学还没开始就偷偷溜走了。真是先发制人了。

44、运动是我坚持了17年的事情。我会用跑步来发泄我的烦恼。锻炼帮助我学会了放松。如果你学会坚持做一件事，你就会发现美丽。

45. 签到 150 次！今天是三月初一，最冷的时候到了。我喜欢嘴里吐出白雾，头顶上越来越多的冬日阳光的感觉。

46.飞向月球，即使错过了，仍然可以降落在星星之间。

47. 并不是因为变老而停止跑步，而是因为不跑步而开始变老。

48.生命在于运动。人的生命在于运动。

49.每天晚上坚持读书，每天早上散步或跑步。加油，让你的生活每一天都更加充实。

50.我在跑步机上跑来跑去，但一次也没跑出去。距离不断拉近，但人们却留在原地。

51、每天坚持打卡跑步，希望活得越来越年轻！

52、我认为跑步可以释放负能量，吸收正能量。每当我不开心的时候，跑步就是我发泄情绪的唯一出口。回来后，我感觉好多了。

53. 如果你能跑，就不要走。如果你不能走路，那就爬行吧。永不放弃。

54.如果你想坚强，就跑吧！如果你想强身健体，那就跑步吧！如果你想变聪明，那就跑吧！

55、跑步是一项无聊而孤独的运动。没有人可以强迫你这样做。只有心中的火被点燃，你愿意去做，你才能坚持下去。

56、跑步第100天，希望活得越来越年轻！

57.我会坚持跑步一周，只是为了让自己变得更好。我会继续奔跑。当我跑步的时候，我的心是最自由的。

58、慢跑30分钟后，我浑身都是汗。但我感觉很舒服。这是我跑步的第 54 天！

59.跑步让我明白人生就像一场马拉松。

60、“砰，一颗红色信号弹飞向空中。赛场上穿着各种颜色衣服的运动员像一朵彩云一样从起跑线飞了出来。

发布到跑步朋友圈的积极句子

跑步时发朋友圈的正能量句子（一）

1.我已经很久没有跑步了。连续两天锻炼后，腿部和臀部的很多肌肉都轻微酸痛。我真的很享受痛苦以及从我的时间和汗水中得到的积极反馈。

2、喜欢跑步时出汗的感觉；我喜欢自由而急促的呼吸；我喜欢冲刺的感觉和快乐。

3、干渴只是一时，劳累只是一时，荣耀却是一生。

4、要想前进，必须先忘记过去。我想这就是跑步的目的。

5.飞向月球，即使错过了，仍然可以降落在星星之间。

6、在阳光下一路奔跑，笑声不断，喜悦四溢，把所有的幸福留给所有从我身边经过的人

7、独自在操场上跑步，感觉很平静。我知道，在这孤独的河流里，我学会了游泳。

8.我一直喜欢跑步。我一定是与生俱来的。

9.我想要放假，夏天，阳光，玩水，流汗，西瓜山，欢笑，奔跑。

10、秦始皇寻奇药，万古欢笑之源；如果你想找到真正的长寿药方，就应该通过锻炼来找到。

11.我想每天6点起床去跑步，但我坚持不了。我真的一点意志力都没有。谁能救救我？

12.我每天坚持不让自己吃那么多。如果加上一个月的跑步和步行，半小时后我就会感到饥饿。

13、青春就是疯狂奔跑，然后华丽倒下。

14.我的跑步不纯粹是一种体育锻炼。从某种意义上说，它也是一种义务，一种生活的必需，或者一种精神追求。

15、有些地方不欢迎你，但外面的路是属于你的。

16、跑步的真谛就是越跑越快乐，一直跑，让无力离开身体。

17.如果我感到如此沮丧，我还是要继续跑步！为自己加油吧！

18. 当冲出起跑线时，几个运动员还保持着并排的步伐，几乎是一条直线，但转眼之间，他们就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

19. 并不是因为变老而停止跑步，而是因为不跑步而开始变老。

20、虽然天气炎热，但下班后我仍然坚持跑步。

跑步时发朋友圈的积极句子（第二部分）

21、我曾经有三个爱好：运动、读书、爱你；现在我有三个习惯：运动、读书、想你。

22、秋天空气清新，跑步越来越舒服。夜跑16公里无需补充水分。

23、三伏天坚持跑步，你一定会爱上跑步。

24、跑步的过程就是不断进步的过程。跑步的时候，我强烈地感受到了青春的活力。所以，我必须在我的日常日程中做出这样的安排：早上，我去跑步。

25、人生中有奔跑，奔跑中没有生命。

26、最佳跑步态度：不要高估跑步的好处，也不要低估受伤的危险。

27、青春是一种奔跑。朋友们！珍惜青春。

28、早睡早起，努力工作，吃早餐，坚持跑步，对自己寄予期望。

29.我决定用跑步来发泄我的愤怒。当我心情不好的时候，我就去跑步。当我失眠多梦时，我就去跑步。我给自己带了盐。

30.我只是喜欢他跑步时的认真态度和他的态度。我喜欢看他冲刺以及冲过终点线的那一刻。

31、你可以用跑步来发泄一些你不忍心打扰的情绪。

32、我在学校练习跑步时，有的同学还没开始就偷偷溜走了。真是先发制人了。

33、奔跑在青春的路上，我怕追不到花开的那一刻……

34.正式戒烟，坚持跑步，锻炼身体，不喝碳酸饮料，不酗酒，不喝冰果杯，少辣少糖

35. 每天以跑步开始，以喝啤酒和处理工作电子邮件结束。昨天又是充实的一天。

36、跑步最好的事情就是在陌生的地方找到久违的感觉。独自奔跑，无拘无束，无拘无束。有一天，穿上你的跑鞋，跑到你想要的距离。

37.跑步让我明白人生就像一场马拉松。描述运行的句子。如果你犹豫，别人很容易超越你。如果你不顾一切障碍冲向终点，最终就会成功，享受成功的喜悦。

38、我今天心情很好，别问为什么，就是太情绪化了。我现在能坚持的就是每天跑1、7公里。

39. 我今天开始记录每天的运动量。很难想象我已经跑步两个月了！会继续坚持！

40.我喜欢跑步！我曾经是一个非常讨厌跑步的人。如果我初中和高中的早操能偷懒的话，我就偷懒了。谁能想到我跑步了一个月，每天5公里？事情是不可预测的。一切都是！

跑步时发朋友圈的积极句子（三）

41、大概是因为我觉得自己没有什么情绪是不能通过看小说或者跑步来发泄的，所以才如此着迷。

42、最美的一天就是早上去跑步，回来吃饭，中午看书，慵懒的睡个午觉。

43、减肥第二天，加油，早上五点起床运动半小时，晚上再跑一小时。

44、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，伴随着桂花的清香，伴随着路边烧烤摊、炸串、臭豆腐摊的诱人香气。

45、唯一能保持自律的就是跑步。锻炼应该带来兴奋。如果你想坚持一件事，就从跑步开始，因为其他的事情太难了！

46、晚上出去跑步，和妈妈、姐姐一起。如果你感觉不舒服，就跑去发泄。已经很久没有穿这么运动的衣服出门了。

47、每天坚持跑步的人真的很棒。现在是八月，我想我今年只跑步了九次。

48、有人曾对我说，跑步是最简单的运动，只是不断重复同样的动作。

49、不吃晚饭跑步的第四天。如果坚持下去，体重就会减轻，体力也会增强。

50、时间使人变老，运动却能抗衰老。

51.去公园跑步，摆脱突然的烦躁情绪。只要跑、冲刺，然后把它释放出来。

52.跑步不会伤膝盖，但不负责任的跑步却会伤膝盖。

53、就像人生一样，只有不断奔跑，才能看到奇迹。人生也是如此！

54、每天做一个动作15分钟相当于跑步一小时。这很棒。我想再次与大家分享。

55、周末不断打卡、跑步，去享受别人无法到达的世界。

56、当你心情低落或心慌时，跑步是发泄内心的好方法。

57、人总是要学会改变，让自己变得更好。永远不要浪费食物，继续跑步！

58. 无论你相信自己能还是不能，你可能是对的。

59、有人曾对我说，跑步是最简单的运动，只是不断重复同样的动作。我爽快地答应了，他说的确实没错，但每当我跑完步气喘吁吁地坐在草地上时，我总会被他那轻松又不屑的语气咬牙切齿。

60.生命在于运动。人的生命在于运动。