跑步生理数据有哪些？大家在跑步时，一般会关注距离、时间、配速、心率、步频等跑步基本数据，跑步基础数据是由运动手表直接测量得到。跑步生理数据包括：

有氧运动和无氧运动的差异在于使用什么能量。无氧运动是将肌肉中的碳水化合物作为能量源。运动负荷与耗氧量呈线性关系。代表性的有氧运动有走路、跑步、自行车、游泳等。为了获得有氧运动的效果,建议每周5~无氧运...

现在的市面上，有关儿童餐厅加盟的产业随处可见，但在十分重视食品安全问题的今天，消费者对饮食方面的要求也是越来越严格。儿童主题餐饮会“火”起来吗？随着国家经济发展，越来越重视儿童的成长，就意味着加盟儿童...

下面来盘点一下有哪些项目的运动员是普通身高甚至比普通人还矮。这是因为很多体操动作只有矮个子才能做出来，让高个子去练体操就是个灾难。举重也是一个运动员平均身高低于普通人的项目，甚至比体操运动员还要矮。举...

当高强度训练和有氧基础训练之间的训练占比逐渐失衡时，就会产生ADS。(ADS)的表现是有氧能力仅能维持在很短一段心率区间。3-5区）和训练不足的有氧系统（1-2区，见图一）。等）不同，有氧适应的积累很...

张书贤于2007年入选青浦区少体校赛艇队，凭借刻苦的训练和优秀的天赋于2014年入选上海市赛艇队，2017年入选国家赛艇队。张书贤生于1997年，身高1.89米，是赛艇的好苗子。据她自述，学习训练这项...